A través de técnicas de percepción del propio cuerpo se encaminan al control de los procesos que implican cambios psicofísicos. Uno de los objetivos más importante del yoga, trata de tomar conciencia objetiva de lo que ocurre tanto dentro de uno mismo como en todo lo que forma parte del contexto de vida real de una persona, para, progresivamente, desarrollar los mecanismos de equilibrio y serenidad que permiten, por un lado, el desbloqueo físico, la distensión muscular, la mejora del sistema respiratorio, endocrino...; y por otro, la expansión psíquica, el control de las emociones, la mejora del sistema nervioso y, en general, la armonía y la salud mental.

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Esta actividad se realiza los lunes de 15:00h a 16:30h.