GIPUZKOA
Otsailean zehar - Herri ezberdinetan
Minbiziaren Aurka Gipuzkoan elkartetik zurekin partekatu nahi ditugu otsailean egitekoak ditugun jarduerak. Gure agendan, baratza, arnasketa tailerrak edo haur eta gazteei laguntzeko hitzaldia topatuko dituzu.
Desde la asociación Contra el Cáncer en Gipuzkoa queremos compartir contigo las actividades que vamos a realizar durante el mes de febrero. Podrás encontrar talleres de respiración, huerto urbano o la charla de como ayudar a niños y jóvenes.
Otsaileko Egitaraua:
Asteartea 1 / 09:30 / Bidasoa
Sormen tailerra
Tailer esperimental bat da, eta pertsona bakoitzak bere beharretara egokitzeko behar dituen tresnak eskaintzea du helburu.
Asteazkena 2 / 09:30 / Bidasoa
Psikoterapia doluan taldea
Talde hori gidari izango da prozesu luze eta konplexu batean, hurbileko norbait galtzeagatiko min-prozesuan, eraginkortasunez ibiltzeko.
Asteazkena 2 / 17:00 / Bidasoa
Lasai josten
Astero egiten da tailer hau, eta, bertan, bularreko minbizia izan duten gaixoei linfedema prebenitzen laguntzen dieten burkoak egiteko gogoa duten pertsonak biltzen dira.
Osteguna 3 / 09:00 / Donostia
Dolu taldea
Asteko talde honetan, dolu prozesua ulertzeko lan sakona egingo da. Galeraren errealitatea ahalik eta hobekien jasateko gakoak eskaintzea, errealitate berrira egokitu ahal izateko.
Osteguna 3 / 10:30 / Donostia
Arnasketa tailerra
Ordu eta erdiko iraupena duen tailerra da, arnas terapiako ariketak egingo dira, arnasketa naturalaren mugimenduan oinarrituta.
Osteguna 3 / 12:00 / Zarautz
Minbiziaren osteko zaintza tailerra
Gaixotasun onkologiko baten biziraupen-faseak egokitzapen-tarte bat dakar pazienteentzat. Ziurgabetasunak, nortasunaren pertzepzioa eta bizi-balioen eskala aldatzeak, besteak beste, elaborazio psikiko prozesu bat eskatzen du.
Ostirala 4 / Egun Osoa / Gipuzkoa
Minbiziaren aurkako Nazioarteko Eguna
Egun osoan zehar, Minbiziaren aurkako Nazioarteko Egunarekin lotutako ekintzak eta jarduerak egingo dira, Minbiziaren Aurka Gipuzkoan elkarteak egoitza duen eskualdeetan.
Ostirala 4 / 15:15 / Zarautz
Mandalen tailerra
Urola Kostako gure egoitzan mandalak margotzeko asteroko talde-jarduera.
Asteartea 8 / 11:00 / Donostia
Baratza tailerra
Landareei, sasoiko elikagaiei eta horien laborantzari buruzko oinarrizko informazioari buruzko tailer praktikoa. Etxera eraman ahal izateko eta gertuko eta kalitatezko produktuen kontsumoa errazteko.
Osteguna 10 / 17:00 / Bidasoa
Doluko gizarte-topaketako taldea
Gizarte topaketarako taldea, onuradunen interesekoak diren aisia, kultura eta astialdiko jarduerak egiteko biltzen diren pertsonentzat. Ez da terapia-talde bat, baina terapeutikoa izango da.
Osteguna 17 / 10:00 / Bidasoa
Senide eta zaintzaileentzako taldea
Senide eta zaintzaileentzako laguntza psikohezitzaileko taldea. Maite dugun pertsona zaintzean, egoera fisikoa, emozionala eta mentala kudeatzeko laguntza.
Ostirala 18 / 11:00 / Zarautz
Zurezko tailerra
Zurezko taula batean irudiak transferitzeko teknikaren bidezko estanpazio-tailerra. Parte-hartzaile bakoitzak estilo eta tamaina desberdineko irudi-sorta zabala aukeratu ahal izango du bere taulan transferitzeko.
Asteartea 22 / 17:00 / Donostia
Nola lagundu adingabeei familiako kide baten bizitzaren amaieran
Hurbileko senitarteko baten gaixotasun larri edo hil berriari aurre egin behar dioten helduei, tutoreei edo adingabeen arduradunei oinarrizko jarraibideak eskainiko dizkiegu.
Hilabete osoan / Herri ezberdinetan
Ibilaldi Osasungarriak eta Nordic Walking irteerak
Gipuzkoako Minbiziaren Kontrako Prebentzioaren arloan, ibilbide osasungarrien aldeko apustua egiten dugu, bizi-ohitura osasungarriagoak sustatzeko eta, horrela, gaixotasunak izateko arriskua murrizteko. Astero ibilbide bat hasiko da, gutxi gorabehera 5 kilometroko distantziarekin, eta jarduera bakoitzean adierazitako puntutik abiatuko da.
Eskaintza osatzeko, Nordic Walking-erako hastapen-ikastaro bat eta hobekuntza-irteerak egingo dira.
Hilabete osoan / Herri ezberdinetan
Tabakoari Agur
Tabakoari agur esateko garaia iritsi da. Aukera paregabea eskaintzen dizugu. AECC Gipuzkoan 40 urteko esperientzia dugu erretzaileei tabakoa uzteko prozesu hori presentziaz, online edo RespirAPPren laguntzarekin egiten laguntzeko.
Zerbitzua doakoa da eta AECC Gipuzkoak hainbat eskualdetan dituen 6 egoitzetan eskaintzen da.
Jarduera guztiak doakoak dira, indarrean dauden Osasun-protokoloak betetzen direla bermatuta.
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Programa de Febrero:
Martes 1 / 09:30 / Bidasoa
Taller de Creatividad
Se trata de un taller experimental cuyo objetivo es ofrecer las herramientas necesarias para que cada persona pueda adaptarlas a sus necesidades.
Miércoles 2 / 09:30 / Bidasoa
Grupo de psicoterapia en duelo
Este grupo servirá de guía para transitar de manera efectiva por un proceso largo y complicado como es el proceso de dolor por la pérdida de alguien cercano.
Miércoles 2 / 17:00 / Bidasoa
Lasai josten
Taller con periodicidad semanal para reunir a un grupo de personas con inquietudes de costura con la idea de confeccionar los almohadas que favorecen a la prevención de linfedema en aquellas pacientes que han sido intervenidas de cáncer de mama.
Jueves 3 / 09:00 / Donostia
Grupo Duelo
Grupo semanal donde todos los jueves se trabajará para entender el proceso de duelo. Ofrecer claves para sobrellevar de la mejor manera posible la realidad de la pérdida para poder adaptarse a la nueva realidad.
Jueves 3 / 10:30 / Donostia
Taller de respiración
Se trata de un taller de hora y media de duración donde se realizarán ejercicios de terapia respiratoria que se basan en el movimiento de la respiración natural sin utilizar la voluntad.
Jueves 3 / 12:00 / Zarautz
Taller "Cuidarme después del cáncer"
Taller con sesiones quincenales, dirigida por una psico-oncóloga de Contra el Cáncer en Gipuzkoa, donde se pretende crear un espacio terapéutico destinado a mujeres supervivientes de cáncer de mama.
Viernes 4 / Todo El Día / Gipuzkoa
Día Mundial Contra el Cáncer
Durante toda la jornada, se realizarán acciones y actividades relacionadas con el Día Mundial Contra el Cáncer por las diferentes comarcas donde está presente Contra el Cáncer en Gipuzkoa.
Viernes 4 / 15:15 / Zarautz
Taller de mandalas
Todos los viernes se realizará esta actividad grupal en nuestra sede de Urola Kosta para colorear mandalas.
Martes 8 / 11:00 / Donostia
Taller Huerto Urbano
Taller práctico sobre información básica sobre plantas, alimentos de temporada y su cultivo. Para poder llevarlo a casa y facilitar el consumo de productos cercanos y de calidad.
Jueves 10 / 17:00 / Bidasoa
Grupo de encuentro social en duelo
Grupo quincenal de encuentro social para personas que se reúnen para llevar a cabo actividades de ocio, culturales y tiempo libre que sean de interés de los beneficiarios.
Jueves 17 / 10:00 / Bidasoa
Grupo para familias y cuidadores
Grupo quincenal de apoyo psicoeducativo para familiares y cuidadores donde se trabajará cómo gestionar el acompañamiento y estado de agotamiento físico, emocional y mental que ocurre en personas que asumen el rol de cuidar a un ser querido.
Viernes 18 / 11:00 / Zarautz
Talles de estampación en madera
Taller de Estampación mediante la técnica de la transferencia de imágenes sobre una tabla de madera maciza. Cada participante podrá escoger entre una gran variedad de imágenes de distintos estilos y tamaños para transferir en su propia tabla.
Martes 22 / 17:00 / Donostia
Charla "Cómo ayudar a menores ante el final de vida de un familiar"
En esta charla se orientará sobre diversas cuestiones como la comunicación de malas noticias, la conveniencia o no de las visitas al hospital, si es recomendable o no mantener al menor en casa cuando hay un enfermo terminal o aspectos como la participación en funerales.
A lo largo del mes / Diferentes localidades
Rutas Saludables y salidas de Nordic Walking
Desde el área de Prevención de Contra el Cáncer en Gipuzkoa, apostamos por las rutas saludables con el fin de fomentar hábitos de vida más saludables y reducir así el riesgo de padecer enfermedades. Cada semana se iniciará una ruta con una distancia aproximada de 5 kilómetros y con salida desde el punto indicado en cada actividad.
La oferta se completa con un curso de iniciación al Nordic Walking y salidas de perfeccionamiento.
A lo largo del mes / Diferentes localidades
Despídete del tabaco
Ha llegado el momento de despedirse del tabaco. Te ofrecemos una oportunidad que no puedes dejar pasar. En Contra el Cáncer en Gipuzkoa contamos con una experiencia de 40 años en la ayuda a fumadores para llevar a cabo este proceso de deshabituación tabáquica de manera presencial, online o con la ayuda de RespirAPP.
El servicio es gratuito y se ofrece en cualquiera de las 6 sedes que Contra el Cáncer en Gipuzkoa tiene repartidas por distintas comarcas.
Todas las actividades son gratuitas, garantizando el cumplimiento de los Protocolos Sanitarios vigentes.
