Egokiturako Mendi Ibilaldiak

IRUN
Urtarrilak 26 (Goizean) - Bidasoako bide berdea

Urtarrilak 26, Ibilaldi egokituaren seigarren ibilbidea! Apuntatzen zara? - Bihotzezetik gure asmoa bihotz osasuntsuko bizitza sustatzea da. Horregatik, "Urratsez urrats, bihotza zaintzen" izeneko proiektua jarri dugu abian.

Ibilaldi egokituak egingo ditugu, elkarteko beste familia batzuekin batera, edonork parte hartzeko eta gozatzeko aukera izan dezan.

Ibilbidea joan-etorriko ibilbide lineala izango da Bidasoako bide berdea. 5km-ko ibilbidea egingo dugu, paseoaz eta bistetaz gozatzeaz gain, une ezin hobea da familiek, kardiopatia duten pertsonek, bai eta animatzen den edonork, elkarrekin hitzegin eta gauzak konpartitzeko.

Ibilbidea pertsona guztientzat egokitua dago, ez du desnibelik eta asfaltatuta dago, lisoa da.

Gainera, borondatezko erizain baten eta proiektuaren arduradunaren laguntza daukagu, gerta daitekeen edozein ezustekori aurre egiteko.

Jarduera amaitzean, nahi duenak kafe bat hartu ahal izango du ( gastua bere kontu), familien zein jarduerako partaideen artean erlazionatzen jarraitzeko.

Bertara joan nahi izanez gero, jar zaitezte harremanetan Josu-rekin comunicacion@bihotzez.org helbidearekin, bera baita proiektuaren arduraduna, zenbat pertsona etorriko diren jakin ahal izateko, eta, era berean, ibilbidearen txosten txiki bat bidali ahal izateko, bidea nolakoa den, iraupena, atsedenlekuak, geratzeko lekua eta abarrei buruz sor dakizkizuketen zalantza guztietarako.

Geratzen den bakarra zuek animatzea eta gozatzeko gogo haundiz etortzea da, geure burua zaintzen eta, batez ere, gure bihotzak zaintzen jarraitu ahal izateko.
Laister elkar ikustea espero dugu, oinetakoak prest dituzuela ibilbide hauetaz gozatzeko!

Eskerrik asko!

¡26 de enero, sexta ruta de Senderismo adaptado! ¿Te apuntas? - Desde Bihotzez tenemos como propósito fomentar una vida cardiosaludable, por ello, hemos puesto en marcha el proyecto llamado "Paso a paso, cuidamos el corazón”.

Realizaremos rutas de senderismo adaptado, para que pueda participar y disfrutar cualquier persona en compañía de otras familias de la asociación.

El recorrido será lineal de ida y vuelta en la Vía verde de Bidasoa, realizaremos un paseo de 5km y podremos disfrutar no solo del paseo y las vistas, sino de compartir y charlar entre familias, personas con cardiopatía y cualquiera que quiera animarse a venir con esta gran familia!

Desde Bihotzez repartiremos un pequeño almuerzo para reponer energía y mantenernos con una buena hidratación.

El recorrido es apto para todos los públicos, no cuenta con desniveles y esta asfaltado.

Además, contamos con el apoyo de una enfermera voluntaria y el responsable del proyecto instruidos para cualquier imprevisto que pueda ocurrir!

Al finalizar la actividad, quien quiera y a coste particular, podrá ir a tomar un café para seguir relacionándose y charlar entre familias, participantes de la actividad…

En caso de querer acudir poneros en contacto con Josu comunicacion@bihotzez.org ya que es la persona encargada del proyecto, para poder saber el número de personas que acudiréis y así también que os pueda mandar un pequeño informe de la ruta para todas esas dudas que os puedan surgir respecto a cómo es el camino, duración, zonas de descanso, lugar de quedada y demás…

Ya solo hace falta que vengáis con muchas ganas de disfrutar, para que podamos seguir fomentando el cuidarnos y sobre todo cuidar nuestros corazones.

¡Esperamos veros pronto con las zapatillas preparadas para disfrutar de estas rutas!

Muchas gracias!

BIHOTZEZ ELKARTEA