Agifesek indar eta oreka emozionalaren inguruko hitzaldia emango du Errenterian

Maiatzak 17 (18:30)
Sala Reina - ERRENTERIA

Nekane Azuabarrena Agifeseko psikologoak ‘Bizitza ez sufritzeko artea’ izenburudun hitzaldia eskainiko du maiatzaren 17an, Errenteriko Erregina aretoan, 18:30ean. eta eraldaketa pertsonala eta egonkortasun emozionala lortzeko jarraibideak emango ditu.

Ohiturak aldatzeak sufrimendua nola saihestu dezakeen azalduko du Azuabarrenak asteazkeneko hitzaldian. Izan ere, urteen poderioz pilatzen ditugun eta sufrimendua sorrarazten diguten frustrazioek “ezinegon emozionala eta nahasmendu psikikoak eragin ditzakete”. Egoera honen aurrean, denborarekin gorde ditugun “pentsamendu, konbentzionalismo eta sinesmen irrazionalak” eraldatzea beharrezkoa dela azpimarratuko du psikologoak. Azuabarrena baikor ageri da eta “aldaketa posible dela” defendatzen du, “era eraginkorragoan pentsatzen eta emozionalki indartsuago eta orekatuago izaten ikasi” daitekeelako

__________________________________

Agifes ofrece una charla sobre fortaleza y equilibrio emocional en Errenteria

La psicóloga de Agifes Nekane Azuabarrena impartirá una charla titulada ‘El arte de no amargarse la vida’, el miércoles 17 de mayo en la Sala Reina de Errenteria, a las 18:30 horas. Es esta sesión ofrecerá a los asistentes claves para la transformación personal y consejos para alcanzar la estabilidad emocional.

Azuabarrena abordará la importancia del cambio de hábitos para evitar un sufrimiento “que puede desembocar en malestar emocional e incluso en trastornos psíquicos”. Las frustraciones que acumulamos y que nos amargan la vida “provienen de pensamientos, convencionalismos y creencias irracionales que hemos ido adquiriendo a lo largo de los años” y que es preciso transformar. La psicóloga se muestra optimista y defiende que “cambiar es posible”, ya que se puede “aprender a pensar de una forma más eficaz” y “a ser más fuertes y equilibrados a nivel emocional”.