Maiatzak 26 (18:30)
Kultur etxea - HERNANI
Nekane Azuabarrena Agifeseko psikologoak ‘Bizitza ez sufritzeko artea’ izenburudun hitzaldia eskainiko du maiatzaren 26an Hernaniko kultur etxean, eta eraldaketa pertsonala eta egonkortasun emozionala lortzeko jarraibideak emango ditu.
Ohiturak aldatzeak sufrimendua nola saihestu dezakeen azalduko du Azuabarrenak osteguneko hitzaldian. Izan ere, urteen poderioz pilatzen ditugun eta sufrimendua sorrarazten diguten frustrazioek “ezinegon emozionala eta nahasmendu psikikoak eragin ditzakete”. Egoera honen aurrean, denborarekin gorde ditugun “pentsamendu, konbentzionalismo eta sinesmen irrazionalak” eraldatzea beharrezkoa dela azpimarratuko du psikologoak. Azuabarrena baikor ageri da eta “aldaketa posible dela” defendatzen du, “era eraginkorragoan ...
Maiatzak 26 (18:30)
Kultur etxea - HERNANI
Nekane Azuabarrena Agifeseko psikologoak ‘Bizitza ez sufritzeko artea’ izenburudun hitzaldia eskainiko du maiatzaren 26an Hernaniko kultur etxean, eta eraldaketa pertsonala eta egonkortasun emozionala lortzeko jarraibideak emango ditu.
Ohiturak aldatzeak sufrimendua nola saihestu dezakeen azalduko du Azuabarrenak osteguneko hitzaldian. Izan ere, urteen poderioz pilatzen ditugun eta sufrimendua sorrarazten diguten frustrazioek “ezinegon emozionala eta nahasmendu psikikoak eragin ditzakete”. Egoera honen aurrean, denborarekin gorde ditugun “pentsamendu, konbentzionalismo eta sinesmen irrazionalak” eraldatzea beharrezkoa dela azpimarratuko du psikologoak. Azuabarrena baikor ageri da eta “aldaketa posible dela” defendatzen du, “era eraginkorragoan pentsatzen eta emozionalki indartsuago eta orekatuago izaten ikasi” daitekeelako.
Hitzaldi hau Agifesen Mintzatuz osatu sentsibilizazio kanpainaren baitan dago eta Hernaniko kultur etxean izango da, 18:30etik aurrera.
____________________________________________________________
La psicóloga de Agifes Nekane Azuabarrena impartirá una charla titulada -El arte de no amargarse la vida- el próximo jueves, 26 de mayo, en la casa de cultura de Hernani, donde ofrecerá a los asistentes claves para la transformación personal y consejos para alcanzar la estabilidad emocional.
Azuabarrena abordará la importancia del cambio de hábitos para evitar un sufrimiento “que puede desembocar en malestar emocional e incluso en trastornos psíquicos”. "Las frustraciones que acumulamos y que nos amargan la vida provienen de pensamientos, convencionalismos y creencias irracionales que hemos ido adquiriendo a lo largo de los años” y que es preciso transformar. La psicóloga se muestra optimista y defiende que “cambiar es posible”, ya que se puede “aprender a pensar de una forma más eficaz” y “a ser más fuertes y equilibrados a nivel emocional”.
La charla, que forma parte de las acciones de la campaña de sensibilización Cuando hablas, algo cambia de Agifes, tendrá lugar a partir de las 18:30 horas en la casa de cultura de hernani
